Yoga Styles Overview

Sanfte Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt und zur Stärkung der Bindung.

Spaß und Bewegung für Groß und Klein in einer entspannten Atmosphäre.

Der ideale Einstieg, um die Grundlagen und die richtige Ausrichtung zu lernen.

Energetischer Start in den Tag, um Körper und Geist aufzuwecken.

Eine fließende Verbindung aus Yoga-Asanas und Tanz-Elementen.

Dynamische Bewegungsabfolgen, die mit dem Atem synchronisiert werden.

Klassisches Yoga zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Flexibilität.

Gezielte Übungen zur Linderung von Beschwerden und zur Prävention.

Ein kraftvoller Mix aus Yoga und Pilates für eine starke Mitte.

Kurze Einheiten zur Entspannung von Nacken und Rücken während der Arbeit.